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1 在那一天，底波拉和亚比挪庵的儿子巴拉唱道∶
2 赞美主！
以色列人决心战斗，人民自愿从军，
3 显贵们啊，你们要侧耳；
君王们啊，你们要倾听。
我要弹琴歌唱，
歌颂主—以色列的上帝！
4 主啊！你来自西珥† 西珥∶ 以东地的另一个名字。山，
你从以东地‡ 以东地∶ 在以色列的东部和南部。走来；
大地震动，暴雨倾盆，
云层倾倒着雨水，
5 群山在西乃山的至高者、主—以色列的上帝面前震撼摇动。
6 在亚拿之子珊迦的时代，
在雅亿的年代，
商旅断绝，
行人绕道而行。
7 以色列武备弛惫，军士懈怠，直到你兴起；
底波拉啊，
你来作以色列的母亲！
8 每当以色列人追随新的神明，
争战就临到城门。
在四万以色列人当中，
看不见甲胄，看不见枪矛，
没有一个俨装以待的人。
9 我的心向着以色列的领袖，
他们与人民在一起，
自愿献身于战争。
赞美主！
10 你们，无论是骑着白色的驴、坐着昂贵的毯子、还是路旁的行人，
都要好好想一想！
11 水井旁传来乐师的歌唱，
他们在传扬主的胜利，他的以色列子民的胜利∶主的大军已经兵临城门！
12 底波拉啊！醒来！醒来！
你要放声而歌；
巴拉啊！
亚比挪庵的儿子，你要奋起，
擒住你的仇敌！
13 这些为数不多的遗民与强敌争斗；
但有主的大军降临，为我打击敌人。
14 以法莲人从亚玛力山地来，
跟随在便雅悯支派的后面；
将帅来自玛吉，
官长出于西布伦。
15 以萨迦的首领与底波拉在一起，
他们是巴拉的后盾，
按照他的命令进入谷地。
然而，在吕便支派，
英勇善战的战士却在自行其是。
16 为什么你们逗留在羊群中间，
听那牧羊的笛声？
在吕便支派里，
人们举棋不定。
17 迦得支派留在约旦河彼岸的家园里，
但支派依然在他们的船上！
亚设支派安居在海岸边的营地里，
他们的营地设在港口旁。
18 然而，西布伦人却在沙场舍命冲杀，
拿弗他利人也象他们一样在高地上出生入死。
19 在米吉多溪旁的他纳，
诸王前来争战；
迦南的诸王来争战，
却没有得到掳掠的银钱。
20 流星从天上参战，
掠过天空攻击西西拉。
21 基顺河啊，古老的基顺河！
愿你把他们席卷而去。
我的灵啊，
要奋力前进！
22 骏马飞驰，蹄声如雷。
23 主的天使说∶
“要诅咒米罗斯，
要严厉地诅咒那里的居民，
因为他们没有来帮助主，
不来帮他打击仇敌。”
24 基尼人希百的妻子雅亿，
在妇女中最受赞美，
在主妇中最受称颂。
25 西西拉向她求水，
她用贵重的碗为他端来凝乳。
26 她左手拿着钉帐篷的木橛子，
右手拿着工匠的锤子；
她猛击西西拉，
打碎了他的头，
穿透了他的太阳穴。
27 西西拉在她的脚下颓然倒地；
他曲身僵卧，
就地死去。
28 西西拉的母亲临窗眺望，
她在窗槛的后面呼唤着∶
“为什么他的战车迟迟不归？
为什么听不到他战马的蹄声？”
29 那最聪明的宫女回答她，
其实是在自言自语∶
30 “他们一定是在搜寻和瓜分战利品，
一个兵士配给一两个女人；
西西拉得到了彩衣，
那绵绣的彩衣色彩绚烂，
披在项颈上格外美丽。”
31 主啊，
愿你的仇敌都象这一样被灭亡，
愿爱你的人象旭日初升，充满生机。
就这样，国内又享了四十年太平。